¿Sabías que una dieta alta en azúcares acorta la vida en las personas? Un estudio publicado en Cell Metabolism sugiere que la muerte prematura por exceso de azúcar está relacionada con la acumulación de ácido úrico, que provoca cálculos renales o gota en los humanos. Consumo de azúcar y obesidad. Un estudio dirigido por el …
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¿Cuáles son los alimentos que sirven para Ganar músculos? Los alimentos para Ganar músculos, son aquellos que aportan proteínas de alta calidad, como la carne, los huevos y las legumbres como los frijoles. Pero la proteína no es el único nutriente que tu cuerpo necesita para apoyar el crecimiento muscular. Los carbohidratos como la pasta, el …
El desayuno es una de las comidas más importantes del día. Los expertos en nutrición coinciden en que lo que comemos a primera hora de la mañana determina nuestro día. Y muchas personas confían en el famoso dicho: «Desayuna como un rey, almuerza como un noble, cena como un mendigo». Sin embargo, cuando se trata …
Una nutrición adecuada es un componente fundamental para mejorar el rendimiento deportivo. Es importante mantener una nutrición adecuada a lo largo del día, no solo en la última comida antes del entrenamiento o la competición. En general, la dieta de un atleta no se desvía significativamente de la dieta recomendada para la población general, y …
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Desde el 02 de diciembre del 2023 se tiene predispuesto el nuevo bono Salario que recibirán los funcionarios y las funcionarias del Estado, lo cual se traduce al 12% para aquellos que tengan un Salario igual o inferior a 2,2 millones. Por otro lado, quienes reciban un monto superior y alcancen los 4 millones, recibirán …
El Bono por hijo es un apoyo económico que oferta el gobierno a través de Chile Atiende a madres jubiladas, con hijos propios o adoptados. Para acceder como beneficiaria, las postulantes deben cumplir con algunos requisitos que encontrarás más adelante. La rentabilidad de este bono se genera después del nacimiento del hijo o hija, por …
¿Qué es el bono por hijo y cuánto puedes recibir? Leer más »
La beca Presidente de la República es un aporte de 6.2 UTM (Unidades Tributarias Mensuales) que está otorgando el Ministerio de Educación a estudiantes de enseñanza media y superior que se encuentran en condiciones de vulnerabilidad a nivel socioeconómico pero que tengan un rendimiento académico sobresaliente. El aporte económico es de libre disposición y la …
Beca Presidente de la Republica: fechas, montos y pagos Leer más »
Una de las propuestas de reforma es un autopréstamo que permita a las personas acceder al dinero de su fondo de pensiones y solicitar un préstamo. Este mes, el gobierno de Gabriel Boric introdujo reformas de pensiones. Este pretende acabar con las AFP con la creación de un régimen mixto de pensiones, además de elevar los …
¿Qué es el autoprestamo y cómo puedes conseguirlo? Leer más »
Como resultado de la crisis inflacionaria que enfrenta actualmente el país, el sueldo de muchos hogares, impulsados por factores internos y externos, pueden no ser suficientes para cubrir el costo de vida reflejado en el índice mensual de precios al consumidor. (IPC). La buena noticia es que ciertos trabajadores tendrán derecho a aumentos de sueldo …
¡Tienes la oportunidad de averiguar si eres beneficiario del nuevo bono 2023 consultando con el RUN! En vista del fin del año, muchos hogares necesitan una ayuda económica. Una de las opciones es el Bono Canasta Básica, sin embargo, el gobierno ha anunciado que este sistema de apoyo será reemplazado por el «Bolsillo Familiar Electrónico». …
Consultar con el RUN el monto del bono de canasta básica Leer más »
